Капоэйра для взрослых
на Коломенской
С 2014 года обучаем взрослых всем направлениям капоэйры в нашем филиале. Капоэйра способствует снятию стресса, улучшает настроение и помогает развивать концентрацию.
Занятия подойдут начинающим и продолжающим.
Пробное занятие - бесплатно!
Занятия подойдут начинающим и продолжающим.
Пробное занятие - бесплатно!
Подход к обучению капоэйре взрослых
Даже если у вас нет никакого спортивного опыта, вы можете начать заниматься капоэйрой
Акцент на искусство
Мы практикуем капоэйру как боевое искусство с акцентом на слове искусство. И весь процесс проходит в формате игры.
Здесь нет цели нанести урон сопернику - мы вместе играем, обмениваемся ударами, проверяем, насколько партнер готов к атакам и создаем ситуации, где каждый может получить определенный вызов и научиться с этим вызовом справляться.
Здесь нет цели нанести урон сопернику - мы вместе играем, обмениваемся ударами, проверяем, насколько партнер готов к атакам и создаем ситуации, где каждый может получить определенный вызов и научиться с этим вызовом справляться.
Учитываем возраст и уровень подготовки
У нас специально несколько групп по возрастам - со взрослыми людьми занимаемся отдельно, а с молодежью отдельно. Поэтому есть возможно дать каждой группе свой ритм тренировки. Для группы 18+ лет тренировка более интенсивная и даем больше акробатики, а со взрослыми 25+ лет главный акцент на правильное выполнение движения без вреда для здоровья.
Мастер-классы и мероприятия
Периодически мы организуем специальные мастер-классы как в нашем филиале, так и в других филиалах нашей школы, посвященные различным аспектам капоэйры, а также участвуем в общих семинарах и выездных мероприятиях для учеников школы в Москве и других городах России.
Большое сообщество школы
Российский центр капоэйры - это большое сообщество капоэйристов по всей России. Мы организуем много мероприятий, где ученики школы могут познакомиться, обменяться опытом и пообщаться - семинары, фестивали, выездные сборы.
Частые вопросы начинающих
Да, конечно! Возраст не является препятствием для начала занятий капоэйрой. Это боевое искусство подходит для людей всех возрастов. Многие начинают заниматься капоэйрой именно во взрослом возрасте и достигают значительных успехов. Главное – это желание, мотивация и регулярные тренировки.
Капоэйра отлично подходит для девушек. Этот вид боевого искусства развивает силу, гибкость, координацию, выносливость и уверенность в себе. Капоэйра включает элементы танца и акробатики, что делает ее привлекательной для многих женщин.
Капоэйра сочетает в себе преимущества различных видов активности.В отличие от фитнеса и танцев, которые обычно фокусируются на отдельных аспектах физической подготовки (например, кардио или сила), капоэйра развивает целый ряд физических качеств, включая гибкость, выносливость и координацию, обучает техникам защиты и самообороне. Занимаясь капоэйрой, вы становитесь частью большого культурного сообщества, где ценятся традиции, взаимовыручка и поддержка.
Да, можно начать заниматься капоэйрой без предварительной спортивной подготовки. Хотя наличие опыта в других видах спорта может быть полезным, но он не обязателен. Капоэйра – это комплексное боевое искусство. В нашей школе мы учим базовым движениям и техникам постепенно, адаптируя их под каждого ученика. Начинающие могут осваивать основы медленно и безопасно и прогрессировать по мере роста мастерства.